Eerst een slee van meer dan 100 kilo duwen, dan een kilometer hardlopen om vervolgens direct een andere fitnessoefening te voltooien. Dat is een kleine greep uit de onderdelen van een Hyrox-wedstrijd, een fitnesscompetitie die internationaal snel aan populariteit wint.
Momenteel is in Ahoy in Rotterdam het grootste Hyrox-evenement van de Benelux aan de gang. Organisator House of Sports zegt 14.000 deelnemers te verwachten. Het sportmarketingbureau organiseerde de Hyrox-competitie in 2021 voor het eerst. "Toen deden er 750 mensen mee", aldus commercieel directeur Michelle Geldhof.
Dat Hyrox, een combinatie van fitness en hardlopen, steeds populairder wordt, is volgens Geldhof niet zo gek. "Fitness is de populairste sport in Nederland en met de komst van Hyrox heb je een doel om te trainen." Mensen vinden het volgens de directeur leuk om een eigen persoonlijk record neer te zetten en zich te kunnen meten met anderen. "Het past in de levensstijl waarbij mensen gezond en fit willen zijn."
Zes dagen per week trainenDenise Anna Venghaus doet morgen haar tweede Hyrox en is goed voorbereid. "Ik heb zes dagen per week getraind." Toch is ze ook zenuwachtig. "Maar dat hoort erbij." De combinatie van hardlopen en krachttraining noemt de sportinfluencer "next level uitdagend".
Venghaus is gisteren al even gaan kijken in Ahoy. "Als je binnenstapt in de ruimte voelt het heel overweldigend. Honderden mensen doen de Hyrox tegelijkertijd, ze zijn aan het rennen en bezig met oefeningen. Er zijn veel toeschouwers, harde muziek; er gebeurt heel veel." Dat vindt ze gezellig. "Ik krijg er energie van."
Het zwaarst vindt Venghaus het rennen op tempo. "Ik ben van nature geen hardloper, dus ik moest echt bij nul beginnen. En ik wil een goede tijd neerzetten, dus dan zit je tegen het sprinten aan. Dat vind ik wel killing elke keer."
Zelf heeft ze niet zoveel moeite met het onderdeel waarbij je 80 meter zogeheten burpees moet doen. Door velen wordt deze oefening als zwaarst gezien. Bedoeling is dat je vanuit een staande positie op je buik gaat liggen, je lijf weer omhoog duwt met een push-up, gaat staan en in de lucht springt.
De bedenkers van de sport mogen die graag etaleren als een sport voor iedereen, omdat je de onderdelen met teamgenoten kan verdelen in een soort estafette. Venghaus erkent dat iedereen kan meedoen, maar vindt het ook pittig. "Je kan strafpunten krijgen als je het niet goed doet."
Op TikTok gaan filmpjes rond waarin mensen tegen een bekende doen alsof ze aan een Hyrox gaan meedoen. Waarbij de ander vaak geschokt reageert: "Wat, jij!?"
Betere foto's dan tijdens een marathonDat de sport zich door de intensieve fitnessoefeningen goed leent voor socialemediacontent, kan ook bijdragen aan de populariteit. "Bij veel verschillende onderdelen worden foto's gemaakt, met goede close-ups", zegt Geldhof. "De sportiviteit spat van het scherm." Mensen delen die foto's en hun prestaties dan weer, "waardoor de bekendheid groeit", zegt Geldhof.
"Bij een marathon heb je alleen foto's van het hardlopen", ziet ook influencer Venghaus. Ze maakt zelf content over haar trainingen voor de fitnesswedstrijd. "Volgers sturen mij berichtjes dat ze zich door mij hebben aangemeld."
Toch zijn er ook overeenkomsten met een marathon. "We hebben 15 procent buitenlandse sporters", zegt Geldhof. Net zoals bij een marathon reizen mensen naar verschillende steden om met een wedstrijd te kunnen meedoen. Soms ook noodgedwongen. In het Verenigd Koninkrijk is de sport nu zo populair dat sporters moeten loten om deelnamebewijzen.
De overheidsorganisatie CAK ziet af van de inrichting van twee gescheiden gebedsruimten voor mannen en vrouwen tijdens de iftar. Het CAK constateert dat er ophef is ontstaan over hun plan om hun medewerkers met een islamitische achtergrond gescheiden te laten bidden rond de avondmaaltijd tijdens de vastenmaand ramadan.
"Bidden is wat ons betreft een privéaangelegenheid", zo laat een woordvoerder weten. "Onze medewerkers regelen dit doorgaans prima onderling. Het is dan ook niet nodig om dit centraal te regelen. Daarom zullen we bij nader inzien niets specifieks faciliteren."
Het CAK is een overheidsorganisatie die zich bezighoudt met financiële zorgregelingen en wil meer aandacht voor diversiteit en inclusiviteit. Een werkgroep heeft zich gebogen over de invulling van de religieuze feestdagen die hun medewerkers vieren.
Het plan ontstond om medewerkers tijdens de vastenmaand ramadan na zonsondergang een maaltijd aan te bieden, de iftar genoemd. "Ook worden er vergaderruimtes beschikbaar gesteld voor wie tijdens de iftar wil bidden of mediteren", liet een woordvoerder van het CAK vanmorgen in een schriftelijke verklaring weten.
Die gescheiden gebedsruimten vielen in Den Haag niet goed. Minister Agema van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) liet weten dat ze gescheiden bidruimtes zowel op het ministerie als het CAK "niet accepteert". Het CAK is dan wel een zelfstandig bestuursorgaan, maar de minister heeft wel de bevoegdheid om in te grijpen in de koers.
KerstborrelAgema reageerde op boze reacties van Kamerleden van coalitiepartijen VVD en PVV. Zij hadden in het tijdschrift HP/De Tijd gelezen over de geplande maaltijd, de gescheiden gebedsruimten en over de traditionele kerstborrel die omgedoopt was tot 'Winterglow'.
Dat bericht schoot VVD-Kamerlid Becker in het verkeerde keelgat. Ze wilde opheldering van de minister, zo liet ze via X weten. Becker zegt dat ze het wel goed vindt dat er in organisaties aandacht is voor culturele feestdagen. "Maar als je eerst Kerst afschaft en vervolgens mannen en vrouwen gaat scheiden voor een Iftar? Dan ben je geen neutrale organisatie", oordeelde Becker.
BabbelenMinister Agema reageerde vervolgens eveneens via X door te zeggen dat ze het CAK om opheldering ging vragen. Dat wekte vervolgens weer de woede op van PVV-partijgenoot en Kamerlid Claassen. "'Ik ga eens babbelen met het CAK' is slap!", was zijn boodschap aan de minister. "Stop deze gekkigheid direct! Stap voor stap worden onze waarden ingeruild, hoezo islamisering?"
Het verhaal van de geschrapte kerstborrel klopt niet, zegt het CAK. Op iedere afdeling is een kerstontbijt of kerstlunch en het afsluitende eindejaarsfeest is "vanwege het winterse thema" Winterglow genoemd.
De gezamenlijke maaltijd voor de CAK-medewerkers gaat trouwens nog wel door. "Centraal staan het uitwisselen van informatie, aandacht en ruimte voor verschillen, met elkaar meedoen en van elkaar leren", benadrukt de CAK-woordvoerder.
In Drenthe is vanmiddag een vliegtuigje neergestort. De twee inzittenden van het toestel kwamen hierbij om het leven, meldt de politie.
Het toestel stortte rond 15.00 uur neer in een weiland ten oosten van Nieuwlande, dat tussen Hoogeveen en Coevorden ligt, meldt RTV Drenthe. De slachtoffers zijn een 56-jarige man uit Drachten en een 67-jarige man uit Hoogeveen.
De hulpdiensten rukten uit met onder meer een traumahelikopter, een aantal ambulances en brandweerauto's. De oorzaak van het ongeluk is nog niet duidelijk. De luchtvaartpolitie doet onderzoek.
Communicatiedienst Skype stopt er na 22 jaar mee. Op 5 mei van dit jaar trekt Microsoft, dat de dienst 14 jaar geleden overnam, de stekker eruit. Microsoft kiest ervoor om alleen door te gaan met Teams, een platform dat vooral door bedrijven wordt gebruikt. Skype-gebruikers zijn daar straks ook op aangewezen.
Skype werd in 2003 opgericht door de Zweedse IT-ondernemer Niklas Zennström en zijn Deense zakenpartner Janus Friss. Skype maakte het mogelijk om via het internet met beeld te bellen. Op het hoogtepunt had het platform 300 miljoen gebruikers. Hoeveel gebruikers het platform nu nog heeft, is niet duidelijk. In 2023 waren het er 36 miljoen.
Jeff Teper, verantwoordelijk voor Skype bij Microsoft, dankt de gebruikers voor hun steun aan de app. "Het heeft ons veel geleerd en die ervaringen hebben we de afgelopen zeven jaar kunnen gebruiken voor Teams", zegt hij in een interview met TechCrunch.
Skype-gebruikers hebben tien weken de tijd om te beslissen wat ze met hun account willen doen. Wie wil kan contact- en chatgegevens overzetten naar Teams. Ook is het mogelijk om de data van Skype te downloaden.
'Naar Teams? Afschuwelijk'Steven Pemberton, onderzoeker bij het nationale onderzoeksinstituut Centrum Wiskunde & Informatica in Amsterdam, kijkt op van het nieuws. "Overstappen naar Teams? Oh, afschuwelijk. Ik had zeker niet verwacht dat Skype zou stoppen. Ik was ook heel erg verbaasd dat in de tijd van corona Zoom een enorme rol ging spelen en Skype helemaal niet."
Skype had er volgens Pemberton klaar voor moeten zijn. "Maar een nieuweling kwam erbij en iedereen ging zoomen. Ik vond het heel typisch dat een van Microsofts oorspronkelijk grootste producten blijkbaar niet klaar was voor covid. Nu hebben ze het zelfs ten dode opgeschreven. Voor Microsoft een enorme gemiste kans."
En dat is Microsoft vaker overkomen, aldus de onderzoeker. "Dan kopen ze iets op wat heel populair is en maken ze er een zooitje van. Het lijkt wel alsof ze dan niet weten wat ze ermee moeten."
Hij noemt Hotmail als voorbeeld. "Dat was het grootste emailproduct ter wereld toen ze dat in 1997 kochten voor 1 miljard dollar en dat hebben ze gewoon laten verpieteren. Niemand gebruikt Hotmail. Iedereen is inmiddels overgestapt op Google."
'Opeens videobelden mijn kinderen'In het begin was Skype volgens de onderzoeker hartstikke vernieuwend. Hij herinnert zich nog goed hoe hij toen een keer zijn verjaardag vierde. "Het waren de beginjaren van videobellen. Ik zat toen voor werk in Venetië en opeens belden mijn jonge kinderen op. Was ik opeens met mijn laptopje aan het skypen. Leuke herinnering."
Pemberton vindt Teams niet zo makkelijk in gebruik. "Ik ken veel mensen die het móeten gebruiken van hun werk, maar ik hoor heel veel klachten. Ik ga het absoluut niet gebruiken. Op dit moment kies ik Zoom of Google Meets. Die zijn goed in het gebruik."
In Amsterdam zijn twee verdachten aangehouden op verdenking van diefstal van honderden autospiegels. Het gaat om twee mannen van 23 en 38 jaar zonder vaste woon- of verblijfplaats.
De laatste tijd waren in verschillende stadsdelen in Amsterdam aangiftes binnengekomen. De buitenspiegels werden afgeknipt en meegenomen. Volgens de politie gaat het om een langlopend probleem waar veel mensen de dupe van zijn.
Bij de aanhouding van de twee mannen trof de politie meer dan tweehonderd spiegels aan. Het rechercheteam van de politie is op zoek naar de eigenaren van de spiegels en verzoekt mensen die dat nog niet hebben gedaan om aangifte te doen.
Volgens regionale omroep NH waren de spiegeldieven vooral actief in Amsterdam-Zuid en -West en waren met name spiegels van Tesla's populair.
De drie berberapen die dinsdag ontsnapten uit de Apenheul, verbleven pas een week in het park in Apeldoorn. "We denken dat ze toch wat te gespannen waren en in paniek raakten", zegt een woordvoerder van de Apenheul tegen Omroep Gelderland.
Vorig week zijn vier berberapen vanuit Amersfoort en Duitsland naar de Apenheul gebracht in kader van een Europees uitwisselingsprogramma. Drie van de vier apen ontsnapten dinsdagmiddag.
Volgens de woordvoerder gaf de verhuizing hen waarschijnlijk toch iets te veel stress. "Andere apen om je heen, een nieuw gebied om te wonen", dat moet bij de dieren tot spanning hebben geleid, zegt Miriam Heinsbroek.
Het is nog steeds niet duidelijk hoe de dieren precies zijn ontsnapt. "Wanneer dieren in paniek zijn, kan het kleinste gaatje al genoeg zijn om weg te komen."
Apart gezetDe dieren zijn na hun ontsnapping in de buurt van het park gebleven. Ze zaten alle drie rustig in een boom vlak bij de Apenheul. Twee apen konden snel worden verdoofd en gevangen.
De derde liet zich moeilijker vangen. De aap kon niet worden geraakt met de verdovingspijl. De brandweer besloot de aap toen met water uit de boom te spuiten, maar ook dat plan mislukte. Uren later liet de aap zichzelf uit de boom vallen en konden verzorgers uit het park het dier alsnog opvangen.
Inmiddels gaat het weer goed met de apen, zegt Heinsbroek. "Ze zijn veilig terug en ze zijn gezond. We hebben ze apart van de groep gezet zodat ze eerst aan het dierenpark kunnen wennen."
De broers Dejan (38) en Denis A. (36) zijn in hoger beroep opnieuw veroordeeld tot levenslange celstraffen voor vier moorden in een growshop in Enschede. Het tweetal verklaarde dat hun inmiddels overleden vader als enige verantwoordelijk was, maar het gerechtshof noemt die verklaring "ongeloofwaardig en onbetrouwbaar".
In november 2018 werden vier mannen van dichtbij doodgeschoten in een growshop in Enschede. De slachtoffers waren de growshopeigenaar uit Enschede, een Arnhemmer en twee Hengeloërs, onder wie een oud-eigenaar van de zaak.
Vader Camil A. en zijn zonen Dejan en Denis werden twee jaar na de moorden tot levenslang veroordeeld. De broers tekenden direct na de uitspraak hoger beroep aan. Hun vader overleed in 2022 op 61-jarige leeftijd in de gevangenis.
In de rechtszaal beriepen de verdachten zich op hun zwijgrecht, maar tijdens de behandeling van het hoger beroep verklaarden de broers dat hun inmiddels overleden vader de moorden in zijn eentje zou hebben gepleegd en in beide handen een wapen vasthield.
Het gerechtshof vindt de verklaringen ongeloofwaardig, onder meer omdat ze in strijd zijn met de resultaten van het forensisch onderzoek. Ook speelt voor het hof mee dat de verklaringen pas in een heel laat stadium zijn afgelegd, meldt de regionale omroep Oost. Zo is de oudste broer volgens het hof pas rondom het overlijden van zijn vader gaan praten.
'Brute en kille moorden'Volgens het hof is er voldoende bewijs dat zowel de broers als de vader betrokken zijn geweest bij het doodschieten van de vier slachtoffers. "Ze zijn met z'n drieën in het bezit van in elk geval twee vuurwapens naar de growshop gereden, ze zijn alle drie binnen geweest, en ze zijn er alle drie weer vandaan gegaan vijf minuten nadat de laatste van de vier slachtoffers doodgeschoten is", stelt het hof.
Het hof spreekt van "brute en kille moorden", die op klaarlichte dag zijn gepleegd en voor veel onrust hebben gezorgd. Alleen levenslange gevangenisstraffen zijn daarom passend, vindt het hof. "De wijze waarop de slachtoffers zijn omgebracht - met twee dan wel drie schoten van dichtbij door het hoofd - duidt op een kille en koelbloedige executie".
De straffen zijn gelijk aan de eisen van het Openbaar Ministerie.
